Tenzin Tieman wint IJsselmeer Zwemmarathon: ‘Het is een magisch gevoel als je Medemblik in komt zwemmen’

MEDEMBLIK –  Tenzin Tieman heeft zaterdag de IJsselmeer Zwemmarathon 2025 gewonnen. Na een zware tocht van 22 kilometer van Stavoren naar Medemblik kwam hij als eerste aan in de haven. Zijn eindtijd: 5 uur, 42 minuten en 25 seconden. Met die prestatie mag hij zich niet alleen winnaar van de race noemen, maar ook Nederlands kampioen open water zwemmen.

Achtste deelname

Voor Tieman was het zijn achtste deelname. “Het ging eigenlijk hartstikke goed,” zegt hij. “Alleen tussen kilometer twintig en eenentwintig kreeg ik het even lastig, maar daarna kon ik het goed oppakken en met een lekker tempo de haven binnenzwemmen.”

De weersomstandigheden waren volgens hem gunstig. “Meestal is het een zuidwesten tegenwind, maar nu was het een noordenwind. Dus we hadden golven van de zijkant. Dat vond ik eigenlijk wel lekker, want de boot kon dan af en toe golven breken.”

Voorbereiding en voeding

De voorbereiding begon al dagen eerder. “Heel veel koolhydraten eten, reserves opbouwen en goed slapen,” legt Tieman uit. “Al moet ik zeggen dat ik de nacht voor de race altijd slecht slaap, dat is inmiddels traditie.”

Onderweg eet hij via een speciale voederstok. “Je spreekt af met je coach wanneer je eet en wat je eet, en dan krijg je dat aangereikt vanaf de boot.”

Ontlading bij de finish

Het moment van binnenkomen in Medemblik blijft voor hem bijzonder. “Het is een magisch gevoel als je Medemblik in komt zwemmen. Al die mensen op de kade. Dan moet je gewoon lachen, ondanks dat je helemaal verzuurd bent.”

De ontvangst in de haven speelt ook mee in zijn waardering voor de race. “Het is gewoon een unieke marathon. Dat heb je nergens anders. Medemblik is gewoon top.”

Blijven terugkomen

Tieman denkt nog niet aan stoppen. “Ik wil sowieso de tien keer volmaken. En misschien wel de twintig, om Joost te evenaren.” Daarna ziet hij zichzelf mogelijk een andere rol krijgen. “Wie weet later meehelpen in de organisatie.”

Wat hij precies heeft gewonnen, wist hij nog niet meteen. “Waarschijnlijk weer een mooie beker en een goed gevulde enveloppe. Maar het gevoel, dat is het mooiste.”